Mencapai kesejahteraan mental membutuhkan perpaduan antara nutrisi yang tepat dan kebiasaan hidup yang seimbang. Ketika pola makan mengandung makanan alami
Lanjutkan membaca
Makanan alami dapat memberikan dukungan besar bagi suasana hati yang positif. Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan pisang menyediakan energi
Lanjutkan membaca
Menjaga keseimbangan emosional dapat dimulai dari kebiasaan makan yang sederhana dan teratur. Ketika tubuh menerima nutrisi pada waktu yang konsisten,
Lanjutkan membaca